抹茶フラペチーノ カスタム完全ガイド｜無料調整から濃厚アレンジ・甘くない頼み方まで

抹茶フラペチーノ・抹茶クリームフラペチーノのカスタムが人気な理由

味の振り幅が大きく、和風〜デザート系まで作れる

抹茶フラペチーノ カスタムが多くのファンに愛される理由は、そのアレンジ幅の広さにあります。
同じ抹茶クリームフラペチーノでも、カスタム次第で全く違う味わいに変身します。
・和風テイスト・シロップ抜き＋抹茶パウダー多めで、お茶本来のほろ苦さを楽しむ
・スイーツ系・ホワイトモカシロップ＋チョコソースで、まるで抹茶スイーツのような濃厚さ
・大人ビター・エスプレッソショット追加で、宇治抹茶のような深みをプラス
この振り幅の大きさが、何度でも通いたくなる理由です。

カスタム初心者でも失敗しにくいポイントが多い

抹茶クリームフラペチーノは、カスタム初心者にとって実はベストな練習台。その理由は以下の通りです。
・ベースの味がしっかりしている・抹茶の風味がカスタムで崩れにくい
・無料カスタムの選択肢が多い・お金をかけずに味変を試せる
・定番メニューなので情報が豊富・SNSやネットで成功例が見つかりやすい

まずは甘さ・濃さ・ミルク・食感を決める

カスタムを考えるとき、4つの軸で方向性を決めると迷いません。

抹茶フラペチーノの基本を知っておく

ベースの味わいと甘さの特徴

カスタムの前に、まずは抹茶クリームフラペチーノの基本を押さえましょう。
基本情報
・正式名称・抹茶 クリーム フラペチーノ®
・価格・Tall 595円・税込・店内飲食時
・カロリー・Tall 322kcal
・カフェイン・Tall 約78mg・抹茶由来
抹茶パウダーとミルクを氷とブレンドした、クリームベースのフラペチーノです。バニラシロップが入っているため、そのままでも程よい甘さがあります。抹茶のほろ苦さとバニラの甘みがバランスよく調和した味わいが特徴です。

主な構成要素とカスタムできる部分

抹茶クリームフラペチーノは以下の要素で構成されています。
・抹茶パウダー・抹茶の風味の核
・ミルク・全体のベース
・バニラシロップ・甘さの主役
・氷・フラペチーノの冷たい食感
・ホイップクリーム——トップのクリーミーさ

ミルク変更

ミルクを変更すると、ドリンク全体の印象が大きく変わります。

シロップの調整・少なめ・抜き・変更

抹茶クリームフラペチーノにはバニラシロップが標準で入っています。
・シロップ少なめ・甘さ控えめに・無料
・シロップ抜き・抹茶フラペ 甘くない派に最適・無料
・シロップ変更・別のシロップに替える・無料
・シロップ追加・他のシロップを足す・+55円

抹茶パウダーの増量・少なめ

抹茶パウダーの量も調整可能です・無料。
・抹茶パウダー多め・濃厚な抹茶感を楽しみたい方に
・抹茶パウダー少なめ・マイルドな味わいに

ホイップの有無・量

ホイップクリームも自由に調整できます・無料。
・ホイップ多め・クリーミーさアップ
・ホイップ少なめ・後味軽く、カロリーオフ
・ホイップ抜き・すっきり飲みたい方に

カスタムできない要素と注意点

すべてが自由に変えられるわけではありません。以下は注意点です。
・クリームベースは変更不可・コーヒーベースへの変更は不可
・氷なしはフラペチーノの特性上、基本的に難しい
・期間限定シロップは変更でも+55円かかる場合あり

オーダー時に迷いやすいポイント

注意・シロップの変更と追加は違います。
・変更＝元のバニラシロップを別のシロップに替える→無料
・追加＝元のバニラシロップに加えて別のシロップも入れる→+55円
この違いを知っておくと、思わぬ追加料金を避けられます。

まず覚えたいカスタムの基本ルール

無料でできるカスタム一覧

スタバ カスタム 無料でできることは意外と多いです。抹茶クリームフラペチーノで使える無料カスタムをまとめました。

シロップ少なめ・抜きで甘さを下げる

一番手軽な無料カスタムがシロップ調整です。
・シロップ少なめと伝えるだけで、甘さ控えめに
・シロップ抜きで、抹茶フラペ 甘くない仕上がりに
・抹茶本来のほろ苦さが引き立ちます

ホイップ抜き・少なめで後味を軽くする

ホイップクリームの調整も無料です。
・ホイップ抜きで約80kcalカット
・後味がすっきりし、抹茶の風味が際立つ
・ホイップ中に入れてで混ぜ込みもOK・店舗による

抹茶パウダー増量で抹茶感を強める

抹茶好きに人気の無料カスタムです。
・抹茶パウダー多めで濃厚な抹茶味に
・シロップ抜きと組み合わせると、本格的な抹茶感
・SNSで無料で激ウマと話題のカスタム

カスタムの具体例をもっと見たい方は、抹茶クリームフラペチーノの人気カスタムまとめも参考になります。

有料になりやすいカスタム一覧

ミルクの種類変更・濃厚・すっきりの方向性

一部のミルク変更は有料・+55円です。
・アーモンドミルク・香ばしさプラス
・オーツミルク・優しい甘み
・ブレベミルク・超濃厚、デザート級
ポイント・豆乳は2025年2月から無料に変更されました！

シロップ追加・変更で風味を足す

チップやソースで食感と甘さを足す

・チョコレートチップ追加・+55円・ザクザク食感
・チョコレートソース追加・無料・見た目も味もリッチに
・キャラメルソース追加・無料・甘い香りをプラス

失敗しにくい組み合わせの考え方

甘さを足すなら風味を一本化する

甘くしたいときは、方向性を統一するのがコツです。
・チョコ系に寄せる→チョコチップ＋チョコソース
・キャラメル系に寄せる→キャラメルシロップ＋キャラメルソース
・ホワイトチョコ系に寄せる→ホワイトモカシロップ
風味がバラバラだと、味がぼやけてしまいます。

甘さを引くならコク・ミルクで補う

甘さを減らすと物足りなくなることも。そんなときはミルクのコクで補いましょう。
・シロップ抜き＋豆乳→まろやかさで補う
・シロップ少なめ＋ブレベミルク→濃厚さで満足感キープ

目的別おすすめカスタム集

甘くない・すっきり飲みたい人向け

抹茶フラペ 甘くない派におすすめのカスタムです。

シロップ抜き／少なめ＋ホイップ調整

すっきり抹茶フラペ・無料カスタム
・バニラシロップ抜き
・ホイップ少なめ・または抜き
・抹茶パウダー多め
→甘さが大幅に抑えられ、抹茶本来の風味が楽しめます。カロリーも約50〜80kcalオフ。

低脂肪寄りのミルクで軽く仕上げる

ヘルシー抹茶フラペ・無料カスタム
・無脂肪乳に変更
・シロップ少なめ
・ホイップ抜き
→さっぱり軽い飲み口で、罪悪感なく楽しめます。

抹茶を濃くしたい人向け

抹茶パウダー増量＋甘さ控えめ調整

濃厚抹茶フラペ・無料カスタム
・抹茶パウダー多め
・バニラシロップ抜き
→抹茶好きに大人気のカスタム。SNSで「抹茶すぎる抹茶フラペ」として話題に。

ホイップの混ぜ方で体感の濃さを変える

ホイップを飲みながら混ぜると、クリーミーさがプラスされて抹茶感がマイルドに。最初から混ぜずに飲むと、より濃厚な抹茶感を味わえます。

濃厚・デザート感を出したい人向け

コクの強いミルク＋ホイップ活用

【ご褒美抹茶フラペ】有料カスタム
・ブレベミルクに変更・+55円
・ホイップ多め
・抹茶パウダー多め
→超濃厚でデザート級の満足感。特別な日のご褒美に。

ソース追加でご褒美感を作る

抹茶ホワイトチョコフラペ・人気カスタム
・ホワイトモカシロップに変更・無料
・シロップ多め
・抹茶パウダー多め
→抹茶×ホワイトチョコの王道コンビ。伝説の期間限定メニュー「抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ」を再現できます。

チョコ系に寄せたい人向け

チョコチップでざくざく食感

抹茶チョコフラペ・有料カスタム
・チョコレートチップ追加・+55円
・チョコレートソース追加・無料
→抹茶×チョコの絶品コンビ。ザクザク食感がやみつきに。

チョコ系シロップ／ソースで風味を統一

チョコソースは無料なので、まずはソース追加から試すのがおすすめ。気に入ったらチップも追加してみましょう。

和風に寄せたい人向け

日本茶っぽい後味に寄せる調整

和風抹茶フラペ・無料カスタム
・バニラシロップ抜き
・抹茶パウダー多め
・ホイップ抜き
→甘さを完全に排除し、お茶本来のほろ苦さを楽しむスタイル。

ほうじ茶風の方向性に近づける考え方

残念ながら抹茶をほうじ茶に変更することはできませんが、シロップを抜いて豆乳に変更すると、香ばしく落ち着いた味わいに近づきます。

コーヒー要素も欲しい人向け

ショット追加で大人寄りに

大人の抹茶フラペ・有料カスタム
・エスプレッソショット追加・+55円
・バニラシロップ抜き
・抹茶パウダー多め
→コーヒーのほろ苦さが加わり、宇治抹茶のような深みのある味わいに。

抹茶の香りを残すバランス調整

ポイント・エスプレッソショットを入れすぎると抹茶感が負けてしまいます。1ショットから試すのがおすすめ。
匠の抹茶フラペ・上級者向けカスタム
・フラペチーノロースト1ポンプ追加・+55円
・バニラシロップ抜き
・抹茶パウダー多め
→エスプレッソより主張が控えめなフラペチーノローストを使うことで、抹茶の香りを残しつつ大人の深みをプラス。スタバ通に人気のカスタムです。

オーダーで迷わない・伝え方・テンプレ

店員さんに伝える順番

サイズ → 氷量の希望 → 甘さ → ミルク → トッピング

カスタムをスムーズに伝えるには、この順番がおすすめです。
①サイズ・トールサイズで
②ドリンク名・抹茶クリームフラペチーノを
③甘さ調整・シロップ抜きで
④ミルク変更・豆乳に変更して
⑤トッピング・抹茶パウダー多めでお願いします

そのまま使える注文例フレーズ

甘さ控えめにしたい場合

トールの抹茶クリームフラペチーノを、シロップ抜き、ホイップ少なめでお願いします

濃厚にしたい場合

トールの抹茶クリームフラペチーノを、ホワイトモカシロップに変更、シロップ多め、抹茶パウダー多めでお願いします

抹茶を濃くしたい場合

トールの抹茶クリームフラペチーノを、シロップ抜き、抹茶パウダー多めでお願いします

混雑時でも伝わりやすいコツ

変更点は多くしすぎない

・カスタムは3つ程度までにまとめると伝わりやすい
・不安ならスマホにメモして見せてもOK
・モバイルオーダーを使えば、画面上でカスタム指定できて確実
2025年からはスタバ公式アプリのカスタム機能が充実しているので、初心者でもモバイルオーダーがおすすめです。

価格・カロリーが気になる人のための調整術

無料カスタム中心で満足度を上げる方法

追加料金をかけずに、満足度の高い抹茶フラペチーノ カスタムを楽しむコツです。
無料カスタム組み合わせ例
・シロップ抜き＋抹茶パウダー多め＋チョコソース追加
・豆乳に変更＋シロップ少なめ＋ホイップ多め
・無脂肪乳＋シロップ抜き＋キャラメルソース追加
すべて無料で、味の方向性を大きく変えられます。

有料カスタムは1つだけ足すと失敗しにくい

有料カスタムをいくつも足すと、高額になりがち。まずは1つだけ追加して様子を見ましょう。
おすすめの1つ足し
・チョコチップ追加・+55円→食感が楽しい
・アーモンドミルク変更・+55円→香ばしさプラス
・エスプレッソショット追加・+55円→大人の深み

カロリーを抑えたいときの考え方

ホイップ調整の効果

ホイップクリームは約80kcal。抜くだけでかなりのカロリーオフになります。

甘さ調整の効果

シロップも甘さだけでなくカロリーに影響します。
・シロップ抜き→約20〜30kcalオフ
・無脂肪乳に変更→約50kcalオフ
・豆乳に変更→ほぼ同等〜やや低め
これらを組み合わせると、Tallサイズで約100kcal以上カットも可能です。

よくある質問・FAQ

抹茶フラペはどれくらい甘いですか？

標準ではバニラシロップが入っているため、程よい甘さがあります。甘いものが苦手な方には「甘め」と感じることも。シロップ抜きにすると、抹茶本来のほろ苦さが楽しめます。

甘さを下げても薄くなりませんか？

シロップを抜いても、抹茶パウダーの風味はそのままなので薄くは感じにくいです。むしろ抹茶感が際立ちます。心配な方は「抹茶パウダー多め」を一緒にオーダーすると安心です。

抹茶感を強くすると苦くなりすぎますか？

抹茶パウダーを多めにしても、苦くなりすぎることは少ないです。むしろ抹茶の旨みが増す印象。ただし、シロップ抜きと組み合わせると大人向けの味わいになるので、甘党の方はシロップは残しておくのがおすすめ。

おすすめの無料カスタムだけで満足できますか？

十分満足できます！
・シロップ抜き＋抹茶パウダー多め→濃厚抹茶派に
・豆乳変更＋チョコソース追加→まろやかスイーツ派に
無料カスタムだけでも味の変化は大きいので、まずは無料から試してみてください。

カスタムが多いと作れないことはありますか？

基本的にはほとんどのカスタムに対応してもらえます。ただし、以下の場合は注意が必要です。
・混雑時・複雑なカスタムは時間がかかるため、配慮を
・在庫切れ・一部のシロップやトッピングが品切れの場合も
・店舗による違い・一部カスタムは対応不可の店舗もあり
心配なら、オーダー前に○○できますか？と確認すると安心です。

まとめ｜自分の好みの抹茶フラペチーノ カスタムを見つける

まずは目的・甘さ・濃さ・食感を決める

抹茶フラペチーノ カスタムを楽しむ第一歩は、自分の好みを明確にすること。
・甘くない派→シロップ抜き＋抹茶パウダー多め
・濃厚派→ホワイトモカシロップ＋ブレベミルク
・すっきり派→無脂肪乳＋ホイップ抜き
・デザート派→チョコチップ＋チョコソース

無料調整→有料を1つ足す順で試すと成功しやすい

いきなり複雑なカスタムをするより、まずは無料カスタムで方向性を確認。
気に入ったら、有料カスタムを1つ足してグレードアップする – この順番が失敗しにくいです。
おすすめのステップ
①無料カスタムだけで試す・シロップ調整、パウダー増量など
②気に入った方向性に、有料カスタムを1つ追加
③お気に入りの組み合わせをメモして次回に活かす

お気に入りレシピはメモして再現性を上げる

この組み合わせ最高！と思ったら、必ずメモしておきましょう。
・スマホのメモアプリに記録
・カスタム情報サイトのオーダーシートを保存
・モバイルオーダーの履歴を活用
次回オーダー時にメモを見せれば、同じ味を確実に再現できます。
抹茶クリームフラペチーノ おすすめカスタムは人それぞれ。この記事を参考に、あなただけの推し抹茶フラペを見つけてくださいね！